Dolge sobote

Pri pripravah na Ironman triatlon sem že lani vzljubila sobotne treninge dolgega kolesa, ki jih na koncu zaključim še z nekaj kilometri teka. Dobra dva meseca pred tekmo so ti treningi vedno daljši, zato jih ljubkovalno imenujem kar »dolge sobote«. Ironman triatlon je lahko pravi prehranski izziv, saj so razpoložjive energijske zaloge v telesu premajhne, […]

Kaj smo slišali na predavanju o prehranski podpori na Ironmanu

V četrtek 23. junija sem na predavanju z naslovom “Prehrana in prebavne motnje povezane z nastopom v ironmanskem triatlonu” predstavila prehranske napotke in izsledke svoje raziskave, ki je nastala ob zaključku študija dietetike. Na predavanju se je na povabilo Igorja Kogoja, ki se mu tu še enkrat zahvaljujem za organizacijo, zbralo okoli 30 ljudi, ki jih […]

Predavanje: Prehrana in prebavne motnje povezane z nastopom v ironmanskem triatlonu

DRAGI IRONMANI, ČLANI 3K ŠPORTA Tekmovalna sezona je v polnem razmahu, pred nami je IRONMAN v Celovcu. To je primeren trenutek za predstavitev  naloge  PREHRANA  IN PREBAVNE MOTNJE POVEZANE Z NASTOPOM V IRONMAN TRIATLONU, ki je bila del naloge s katero nam bo ANITA KOS dipl. dietetičarka, predstavila fiziološke in presnovne zahteve ironmanskega triatlona, praktično […]

Ironman 70.3 St. Pölten 2011

St. Pölten – lani prvi nastop na iron polovički, letos zgolj trening tekma za celovški Ironman, zato so bile vse letošnje dodatne popestritve: poškodba menjalnika, veter, 4 minutni postanek v penality box-u in vročina, na nek način dobrodošle, saj so prinesle nove izkušnje. Uspešen zaključek s časom 5:21:38. Odlična tekma in smeha poln konec tedna […]

Loveman – slovenska iron polovička; Bled, 11. 9. 2010

Poročilo z Loveman-a je bilo objavljeno na strani TKD Sovica. Minulo soboto se je na Bledu odvil triatlon razdalje polovičnega Ironmana, kar pomeni 1,9 km plavanja, 90 km kolesarjenja in 21 km teka v navedenem vrstnem redu. Tekmovanje je štelo tudi za državno prvenstvo v dolgem triatlonu Slovenije in Hrvaške. Zbralo se nas je okrog […]