Hočete hujšati, začnite jesti

Iz uredništva revije bicikel.com je pred koncem prejšnjega leta prišla prošnja za serijo člankov o hujšanju. V resnici je to že tisočkrat prežvečena tema, saj se o izgubljanju kilogramov govori kot o vremenu, vse povprek in kar naprej. Zgodi pa se v resnici ne prav veliko, vsaj tako izgleda, saj se dnevno lahko srečujemo z vedno bolj obilnimi ljudmi. Problem seveda ni samo prehrana. Velik delež krivde lahko pripišemo pomanjkanu telesne aktivnosti, pa ne samo športne…

Advertisements

Hujšanje ob skodelici kave

Vstop v novo leto pogosto spremljajo zaobljube. Ena pogostejših je izguba telesne teže. Mogoče ste si nekateri to obljubili tudi že v kakšnem od preteklih let, pa shujševalna dieta ni obrodila željenih sadov. Nič zato, če za pridobivanje telesne teže niste uporabili redilne diete, potem je verjetno, da posebne (shujševalne) diete ne potrebujete niti za […]