Medea 16. 1. 2011 – začetek nove sezone na stopničkah

Včeraj se je v italijanski Medei zgodil moj prvi letošnji tekaški nastop. Bolj kot tekma je bil to dober tempo trening v prijetni družbi članov Triatlonskega kluba Ljubljana, ki je z letošnjo sezono začel skrbeti za moj napredek. Iz sončnega jutra smo se sicer kmalu po prečkanju italijanske meje zapeljali v malce manj prijetno gosto […]

Hujšanje ob skodelici kave

Vstop v novo leto pogosto spremljajo zaobljube. Ena pogostejših je izguba telesne teže. Mogoče ste si nekateri to obljubili tudi že v kakšnem od preteklih let, pa shujševalna dieta ni obrodila željenih sadov. Nič zato, če za pridobivanje telesne teže niste uporabili redilne diete, potem je verjetno, da posebne (shujševalne) diete ne potrebujete niti za […]

»Abeceda prehranjevanja« za Sovičine kolesarje – 1. del

Zima se je šele dobro začela. Z večino tistih Sovic, ki smo nedelje preživljali skupaj na kolesu, se bomo v kolesarski opremi zopet videli šele v spomladanskih mesecih. Za nekatere od vas vem, da že pridno nabirate formo v drugih športih in da se lahko nadejam, da mi spet ne boste dali počivati. Naše kolesarske […]

Čokoladno mleko po telesni vadbi je vsaj tako učinkovito regeneracijsko sredstvo kot komercialni športni napitki, če ne še boljše

Telesna vadba, še posebej dalj časa trajajoča, povzroči izgubo telesne tekočine s potenjem in porabo telesnih zalog energije – glikogena in maščob. Takoj po končani vadbi je zato potrebno poskrbeti za regeneracijo tudi iz prehranskega vidika, še posebej, če treniramo dvakrat ali večkrat na dan.  Z ustrezno prehrano po končani telesni vadbi se omogoči mišično […]

VIDEO: Rado Bohinc sprejel najboljše študente

Južna Primorska • Novice • Univerza VIDEO: Rado Bohinc sprejel najboljše študente Včeraj je rektor Univerze na Primorskem prof. dr. Rado Bohinc sprejel najboljše študentke in študente UP. Matevž Brec, Koper, 18. 11. 2010 ob 9:20 Ob včerajšnjem svetovnem dnevu študentov, ki ga sicer simbolično ponazarja gibanje in prizadevanje študentov za demokratično izobraževanje ter družbo […]

Ob svetovnem dnevu študentov je rektor Univerze na Primorskem sprejel najboljše in jim čestital

17.11.2010 Kategorija: Aktualno, Novice za študente Koper, 17. april 2010 – Ob svetovnem dnevu študentov, ki ga sicer ponazarja gibanje in prizadevanje študentov za demokratično izobraževanje ter demokratično družbo in katerega začetki segajo v leto 1939, ko so nacisti 17. novembra zavzeli študentske domove praške univerze, je prof. dr. Rado Bohinc sprejel najboljše študentke in […]

“Gibanje je življenje”

Zdravje je največje bogastvo, ki ga lahko imamo. Toda koliko smo v resnici pripravljeni storiti, da ga ohranimo ali okrepimo? V Sloveniji gre okrog 70% smrti pripisati boleznim srca in ožilja ter rakavim obolenjem. Smo torej povečini žrtve kroničnih nenalezljivih bolezni, ki se razvijejo predvsem zaradi napačnega načina življenja. Poglavitni dejavniki tveganja za kronične nenalezljive […]